xiyang
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转贴：照顾好你的胃
『日本《福布斯》月刊7月号文章』
题:企业战士们的“胃痛”
“胃没有一天不痛”，对生活在现代社会的人来说，这样讲，绝不是言过其实。在激烈变化的经济环境中，今天的人们所承受的压力是巨大的。
讳疾忌医
泽木正行从父亲那里继承了建材厂，是第二代社长。但是，他当社长时正逢泡沫经济结束，整个建筑业不景气。受经济萧条影响，公司订单减少，不得不裁员。在这十年里，泽木曾两次受到“折腾得死去活来”的胃痛的袭击。翻阅医学书，感到自己可能是得了胃溃疡。泽木因为怕被医生诊断是胃癌，所以，就没有去医院。
不久，日本国内兴起了公寓热，泽木的公司订货多了起来。为了同其他公司竞争，只能降低订货价格，没有一天时间休息。一天，泽木又开始感到胃痛，尤其是空腹时痛得特别厉害。但当时正是决算时期，没有时间去医院。后来等到泽木被妻子强行送到医院检查时，被告知患了胃癌。
胃癌与胃溃疡
泽木以前得过胃溃疡，可以说，这次犯胃病同以前没有什么不一样，但是，为什么会发展成胃癌了呢？其实，胃癌在初期基本上没有症状。有的时候会感到胃不舒服，但没有特别的症状。严重时，会出现吞咽困难，体重减轻，便血等症状。但即使这个阶段也有不出现症状的情况。不过，出现胃痛、胃不舒服等症状往往也是发现胃癌的一个机会。得了胃癌，癌的病灶多半是已形成了溃疡。
溃疡性疾病与“疼痛”
胃病中最常见的是胃溃疡和十二指肠溃疡。这些溃疡性疾病是由于胃酸的消化作用，紧张和生活不规律会使病情加剧。从事紧张繁忙工作的人们则需要注意。
在溃疡性疾病中，大多数是空腹时感到疼痛。其原因是空腹时胃酸直袭胃粘膜，引起炎症。人处于紧张和疲劳状态时，胃粘膜下层也会发生炎症。同时，交感神经紧张也会引起毛细血管痉挛，造成血流障碍，也是疼痛的原因之一。另外，也有虽然感到“疼痛”，但未必是胃出现异常的情况。胃酸向食道逆流引起炎症的逆流性食道炎，以及慢性胆囊炎、胰腺炎等都会感到胃痛。
生活习惯最重要
最后向每天生活在紧张工作环境中、常常感到胃痛的人们介绍一下在家庭可以做的“胃痛缓解法”。
空腹疼痛时：一、吃的要软，稀饭或面包，以面食为主；二、少食多餐；三、不能吃零食时，在两餐之间喝杯牛奶，中和胃酸；四、不要喝酒，禁止吸烟和吃辛辣的刺激性食物。
饭后疼痛时：一、特别疼痛时就不要吃饭。要慢慢地恢复，先喝汤，然后吃稀饭，直至完全正常；二、尽可能避免紧张；三、远离辛辣的刺激性食品，不要吸烟喝酒。
胃不痛时：一、饮食要规律；二、尽可能不要太疲劳;三、尽量少喝酒，一定要喝时，先吃点东西；四、咖啡和红茶不要喝得太多。
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[楼 主]
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Posted: 2005-07-10 22:44 |
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