【养生】八段、六字、二站、一禅 2019年5月7日 by 简慢·0 Comments 即八段锦、六字诀、二站桩、一坐禅。 八段锦炼体,六字诀调息炼气,站桩炼形,坐禅炼心。 四者有机结合,是中国传统养生的精华所在。 ~谢谢您的微信打赏~ 赏